«Гниение кровати»: некоторые называют это заботой о себе, но эксперты призывают к осторожности

автор: Джереми Таннер

Размещено: 5 августа 2023 г., 13:03 CDT

Обновлено: 5 августа 2023 г., 13:38 CDT.

(NEXSTAR) – Некоторые утверждают, что это может звучать как болезненное заболевание, но тенденция TikTok «гнить в постели» на самом деле является формой заботы о себе.

Практика включает в себя проведение дня в постели, просмотр социальных сетей, просмотр любимых шоу, сон или другие расслабляющие занятия.

«Молодое поколение действительно принимает эту концепцию мягкой жизни, возможности жить более свободной от стресса жизнью», — говорится в одном из видеороликов TikTok, на котором изображена молодая женщина в сером свитере, лежащая в постели, а ситцевый кот массирует ее спину. «Пришло время побыть с собой и своими близкими в постели, и это сделано намеренно. Так что мы определенно за это».

По крайней мере, один учёный, занимающийся сном, полностью согласен.

«Появилась новая тенденция, называемая гниением постели, и она на самом деле идеальна», — сказала кандидат философии Ванесса Хилл в видео TikTok. «Постельное гниение — это когда они буквально ничего не делают, а только лежат в постели. Это конец оптимизации и антипродуктивности, потому что вы чахнете под одеялом, а небытие — ваша лучшая жизнь. Я специалист по сну, который проверяет множество тенденций, и я здесь, чтобы сказать вам, что гниение постели на 100% подтверждено наукой».

Однако другие эксперты говорят, что эта практика более сложна.

«Гниение в постели может стать проблемой, если вы делаете это, чтобы избежать чего-то, или чувствуете, что физически или эмоционально не можете встать с постели», — Эмили Мадд, доктор философии, детский психолог из Кливлендской клиники. Детская», — говорится в сообщении. «Например, если вы остаетесь в постели, потому что беспокоитесь о чем-то или делаете это, чтобы избежать социальных взаимодействий».

Мадд признал, что ощущение, казалось бы, бесконечного давления на продуктивность может ошеломить людей, особенно детей, и сказал, что было бы неплохо взять выходной, чтобы дать отдых телу и разуму.

Однако использование гниения постели в качестве первого решения проблемы в жизни может привести к социальной изоляции, которая является фактором риска депрессии и тревоги, говорит Мадд.

«Если вы родитель и ваш ребенок проводит значительное время в постели, это повод для беспокойства», — сказал доктор Мадд. «У детей есть социальные, развивающие и эмоциональные потребности, которые невозможно удовлетворить, находясь в одиночестве в постели. У них есть потребности, основанные на деятельности, например, общении со сверстниками и академическом обучении. Хотя отдых важен, эти занятия имеют решающее значение для социального, эмоционального и когнитивного развития».

Родителям, которые считают, что у их детей наблюдаются симптомы психического расстройства, такого как депрессия или тревога, рекомендуется обратиться за помощью к врачу.

Представлять на рассмотрение

Д

Авторские права принадлежат Nexstar Media Inc., 2023. Все права защищены. Этот материал нельзя публиковать, транслировать, переписывать или распространять.